ウォーキング始める ５日目
東の空
西の空
今日は神社コースを歩く！
50分 4,428歩 3.3km
東の空、まだ白いお月様、かなりまんまる
調べたら20日が満月
あと２日だ
昼間、かなり気温が上がっていたので
夕方にウォーキング
外に出るということは
自然のいろいろなことに気づかされる
ウォーキング始める 4日目
今日は再び天皇陵のまわりを歩く。
郵便局に用事があったので、
そのまままっすぐ東へ進むとこの道になる。
53分 6,033歩 4.1km
途中で郵便局へ寄ったからちょっと時間がかかった。
午後は天気がくずれるそうだから、
午前のうちに外に出る用事は全部終わらせた。
ツクシを発見した。
つんで持ち帰っておひたしにする？
もしかして、つくしの時期は過ぎてるの？
これからなのか、終わりなのかわからず…
世の中に疎くなっているのは、
引きこもりの後遺症か…
ウォーキング始める 3日目
今日で３日目
今日でやめたら三日坊主
でも、ユニクロの服買ったからガンバル！
遠くに見える小さい森みたいなところが
今日の目標地点！
小さい神社⛩です！
40分 4,880歩 3.4km
こんなに歩いても5,000歩もいかない。
毎日一万歩歩く人はどんな生活しているんだろう？
ウォーキング始める 初日
このまっすぐな田舎道を今日は歩くことにした！
34分、4084歩、約2.4km
初日にしてはまずまず
今日、歩くにあたって、昨晩、ググった。
何についてかというと、主にウォーキングの際の
化粧 と 服装 についてだ。
化粧、このためだけにフルメイクは無理。
そんなことになったらウォーキングはやめる。
だけど、すっぴんは、シミソバカスのことを思うと
絶対に避けなければならない。
顔は、水洗い後、化粧水、オールインワンクリーム、日焼け止めクリーム、パウダー、色付きリップに！
服装は、隣近所の人に出会っても普通と変わらないような格好で、足元だけスニーカー！
さりげなくスタートしてみた。
れんげ草 発見
ウォーキング始める！(キッカケ)
きれいな枝垂れ桜に遭遇！
カラダのこと(おもに体重が急に増えたこと)が気になって、危機感を感じてた。
今さらではあるが…
だけど、先日転んで手の指を骨折してからは、仕事も休んでいたし、外にはほとんど出ない生活。
いわゆる引きこもり状態…
時間はあまりある、だけど外には出ていない。
そんな時、友人とランチすることに！
しかも歩いて20分くらいのところ！でも車だと５分！
迷った
季節は春！今、歩かないと永遠にカラダを動かす機会を逃しそうな気がした。
おまけに、このあとランチを食べてまた体重を増やすのか？と思い、とりあえず、食べる分くらいは消費しようと歩くことに。
夫も息子も心配した、私がその距離を歩けるのかということを。
私も少し不安だった
息はややあがったものの、5分前に到着。
友人から5分遅れるとLINEが。
チャンス！呼吸が整えられる！
近くのベンチで休んでから疲れを見せず、
友人と合流してランチ(^^)
帰りは友人がぜひ送りたいというので、
車に乗せてもらって自宅の前まで
久しぶりに私にしてはたくさん歩いた！
意外と歩けるじゃない、歩いてみようかなぁ…
モチベーションが上がっているうちに
明日から
ウォーキングスタートします！
